تکنیک های مراقبت از پوست آقایان به آقایان در مورد نکات مربوط به مراقبت و بهداشت پوست صورت آقایان آگاهی می دهد.
خیلی وقت پیش مراقبتی از پوست مردان وجود نداشت و فقط در حد رعایت نظافت بود مانند یک قالب صابون، و وسیله ای برای اصلاح صورت بود. به مرور زمان از مرطوب کننده صورت و اسپری های مو استفاده شد . در این بخش نکاتی برای مراقبت از پوست آقایان بیان میکنیم که مفید هستند :
شما نیاز به شستن تمام آلاینده ها، خاک و دوده از صورت خود هستید چون آلاینده ها باید از صورت پاک بشوند وگرنه به پوست صدمه می زنند.با این حال، صابون ساده و قدیمی نیز می تواند پوست را خشک و تحریک کند . آقایان باید ازپاک کننده صورت مخصوص مردان استفاده نمایید. حاوی یک مرطوب کننده است پوست به آن نیاز دارد.
شست‌وشوی روزانه پوست صورت منافذ پوست را باز كرده و مانع بروز بسیار از ناراحتی‌های پوستی مانند جوش، آكنه، موهای زیر پوستی و سایر بیماری‌ها خواهد شد. كرم‌های ضد‌آفتاب تنها برای خانم‌ها نیستند، پوست آقایان نیز باید در برابر آفتاب محافظت شود. حتما ضد‌آفتاب یا مرطوب‌كننده‌هایی با SPF 51یا بالاتر را خریداری كنید.
استفاده صحیح از روغن‌های مناسب برای پوست‌های چرب و آكنه‌دار می‌تواند بسیار تاثیرگذار باشد. روغن‌های ضروری مانند اسطوخودوس، مریم گلی، نعنا و درخت چای ضد‌عفونی‌كننده‌هایی طبیعی، موثر و مفید برای درمان پوست آقایان هستند.
بهتر است رژیم غذایی متعادل داشته باشید و ورزش كنید. مصرف میوه و سبزی‌های تازه را بیشتر كرده و از خوردن غذاهای چرب و سرخ كرده بپرهیزید. یادتان باشد ورزش كردن منافذ پوست را تمیز كرده و سوخت‌وساز و تعریق بدن را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود تا سموم داخل بدن‌تان پاك‌سازی شود. هر روز برای آب‌رسانی به پوست خود مقادیر فراوانی مایعات بنوشید. اگر در مصرف نوشیدنی‌های حاوی كافئین و نوشابه‌ها زیاده‌روی كردید، سعی كنید آب زیادی بنوشید تا از كم شدن آب بدن‌تان جلوگیری كنید و آخرین نكته این‌كه روش‌های مراقبت از پوست آقایان و خانم‌ها یكسان است. سعی كنید هر روز چند مرتبه پوست خود را شسته و برای داشتن ظاهری زیبا و سلامت آن را همیشه مرطوب نگاه دارید.
لایه برداری یکی از جدید ترین مراقبت پوست مردان است که به سادگی سلولهای مرده پوست را از سطح پوست پاک میکند، و اصلاح صورت را راحت تر میکند. فقط نیاز به شستن صورت با یک اسکراب لایه برداری، دو بار در هفته دارید تا منافذ پوست تمیز و اصلاح آسانتر شود.
مرطوب کننده پوسته پوسته شدن پوست را از بین می برد و صورت را جوان کرده و نمیگذارد چین و چروک شود .
این نه یک درمان زیبایی بلکه به عنوان یک اقدام احتیاطی معقول است. هر زمان که میخواهید در فضای آزاد بروید، همیشه کرم ضد آفتاب به صورت بزنید، حتی زمانی که هوا آفتابی نیست. بیش از حد در معرض نور خورشید قرار گرفتن باعث سرطان پوست می شود.
برای خشک شدن لبها در سرمای زمستان نرم کننده لب لازم است.
نوشیدن روزانه مقدار زیادی آب، پوست را هیدراته و صاف میکند. حداقل هشت لیوان آب در روز برای پوست خوب است.
خیلی وقت پیش مراقبتی از پوست مردان وجود نداشت و فقط در حد رعایت نظافت بود مانند یک قالب صابون، و وسیله ای برای اصلاح صورت بود. به مرور زمان از مرطوب کننده صورت و اسپری های مو استفاده شد . در این بخش نکاتی برای مراقبت از پوست آقایان بیان میکنیم که مفید هستند :
شما نیاز به شستن تمام آلاینده ها، خاک و دوده از صورت خود هستید چون آلاینده ها باید از صورت پاک بشوند وگرنه به پوست صدمه می زنند.با این حال، صابون ساده و قدیمی نیز می تواند پوست را خشک و تحریک کند . آقایان باید ازپاک کننده صورت مخصوص مردان استفاده نمایید. حاوی یک مرطوب کننده است پوست به آن نیاز دارد.
شست‌وشوی روزانه پوست صورت منافذ پوست را باز كرده و مانع بروز بسیار از ناراحتی‌های پوستی مانند جوش، آكنه، موهای زیر پوستی و سایر بیماری‌ها خواهد شد. كرم‌های ضد‌آفتاب تنها برای خانم‌ها نیستند، پوست آقایان نیز باید در برابر آفتاب محافظت شود. حتما ضد‌آفتاب یا مرطوب‌كننده‌هایی با SPF 51یا بالاتر را خریداری كنید.
استفاده صحیح از روغن‌های مناسب برای پوست‌های چرب و آكنه‌دار می‌تواند بسیار تاثیرگذار باشد. روغن‌های ضروری مانند اسطوخودوس، مریم گلی، نعنا و درخت چای ضد‌عفونی‌كننده‌هایی طبیعی، موثر و مفید برای درمان پوست آقایان هستند.
بهتر است رژیم غذایی متعادل داشته باشید و ورزش كنید. مصرف میوه و سبزی‌های تازه را بیشتر كرده و از خوردن غذاهای چرب و سرخ كرده بپرهیزید. یادتان باشد ورزش كردن منافذ پوست را تمیز كرده و سوخت‌وساز و تعریق بدن را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود تا سموم داخل بدن‌تان پاك‌سازی شود. هر روز برای آب‌رسانی به پوست خود مقادیر فراوانی مایعات بنوشید. اگر در مصرف نوشیدنی‌های حاوی كافئین و نوشابه‌ها زیاده‌روی كردید، سعی كنید آب زیادی بنوشید تا از كم شدن آب بدن‌تان جلوگیری كنید و آخرین نكته این‌كه روش‌های مراقبت از پوست آقایان و خانم‌ها یكسان است. سعی كنید هر روز چند مرتبه پوست خود را شسته و برای داشتن ظاهری زیبا و سلامت آن را همیشه مرطوب نگاه دارید.
لایه برداری یکی از جدید ترین مراقبت پوست مردان است که به سادگی سلولهای مرده پوست را از سطح پوست پاک میکند، و اصلاح صورت را راحت تر میکند. فقط نیاز به شستن صورت با یک اسکراب لایه برداری، دو بار در هفته دارید تا منافذ پوست تمیز و اصلاح آسانتر شود.
مرطوب کننده پوسته پوسته شدن پوست را از بین می برد و صورت را جوان کرده و نمیگذارد چین و چروک شود .
این نه یک درمان زیبایی بلکه به عنوان یک اقدام احتیاطی معقول است. هر زمان که میخواهید در فضای آزاد بروید، همیشه کرم ضد آفتاب به صورت بزنید، حتی زمانی که هوا آفتابی نیست. بیش از حد در معرض نور خورشید قرار گرفتن باعث سرطان پوست می شود.
برای خشک شدن لبها در سرمای زمستان نرم کننده لب لازم است.
نوشیدن روزانه مقدار زیادی آب، پوست را هیدراته و صاف میکند. حداقل هشت لیوان آب در روز برای پوست خوب است.
No comments:
Post a Comment